飲んだあとの〆を食べないようにしたい。。。

飲んだあとの〆は食べないようにしてます!!

食べると、次の日に胃もたれするし、寝起きは悪いし。。良いことは何もない!!

いっときの欲望に負けて食べる事で散々悪いことが起きるぞー!!

ごちそうさまでした!!

食べちゃう。。。

なんて意思の力が弱いんだろう〜。

前にメンタリストのダイゴが意思の力に頼らずに、〇〇をしたい時は✖️✖️をする。って決め事をしておくと良いって言ってました。

欲求ってのは8秒くらいしか続かないから、その間に「決め事」をやる。

その「決め事」をやった後、まだをやりたかったらやってもOKにするらしいです。。。

それでは、

飲んだ後に〆のラーメンを食べたくなったら、味噌汁を飲むって「決め事」にしよう!!

味噌汁を飲んで、まだラーメンが食べたかったら食べても良し!!

とりあえずこれでやってみよう!!

何事もやってみる。ダメなら変えてみる!!これを繰り返すのが結局は1番の近道かな〜と思います。

今日も1日自分との約束をを守ります。

親父と息子たった2人の町工場の息子より。


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