飲んだあとの〆を食べないようにしたい。。。

飲んだあとの〆は食べないようにしてます！！

食べると、次の日に胃もたれするし、寝起きは悪いし。。良いことは何もない！！

いっときの欲望に負けて食べる事で散々悪いことが起きるぞー！！

ごちそうさまでした！！

食べちゃう。。。

なんて意思の力が弱いんだろう〜。

前にメンタリストのダイゴが意思の力に頼らずに、〇〇をしたい時は✖️✖️をする。って決め事をしておくと良いって言ってました。

欲求ってのは8秒くらいしか続かないから、その間に「決め事」をやる。

その「決め事」をやった後、まだをやりたかったらやってもOKにするらしいです。。。

それでは、

飲んだ後に〆のラーメンを食べたくなったら、味噌汁を飲むって「決め事」にしよう！！

味噌汁を飲んで、まだラーメンが食べたかったら食べても良し！！

とりあえずこれでやってみよう！！

何事もやってみる。ダメなら変えてみる！！これを繰り返すのが結局は1番の近道かな〜と思います。

今日も1日自分との約束をを守ります。

親父と息子たった2人の町工場の息子より。